Tips Menciptakan Suasana Rumah Jadi Lebih Nyaman
Anda tentu menginginkan seluruh suasana ruangan di rumah menjadi sejuk dan nyaman. Suasana seperti ini tentu akan membuat rumah menjadi pilihan utama untuk dijadikan tempat yang paling nyaman setelah seharian beraktivitas di luar. Namun tidak sedikit orang yang mungkin kesulitan saat menciptakan suasana yang demikian. Agar ruangan di rumah menjadi sejuk dan nyaman, Anda bisa menerapkan beberapa tips berikut:
1. Gunakan Pewangi Ruangan
Bau tertentu dapat mempengaruhi suasana hati Anda. Untuk itu, pewangi ruangan dapat digunakan untuk menciptakan aroma yang segar dan nyaman. Aroma dari pewangi ruangan ini tentunya harus sesuai dengan selera Anda. Sebagai referensi, aroma jeruk dapat merangsang semangat sedangkan aroma vanila dan lavender dapat membantu Anda menjadi lebih rileks.
2. Jauhkan Alat Elektronik
Jauhkan alat elektronik dari kamar tidur atau setidaknya jauhkan alat elektronik dari pandangan Anda saat malam hari. Cahaya dan sinyal yang dihasilkan atau dipancarkan oleh ponsel, televisi, tablet dan laptop dapat menekan kemampuan tubuh untuk memproduksi melatonin yang berfungsi mengatur siklus tidur seseorang.
3. Selalu Rapikan Tempat Tidur
Penelitian menunjukkan bahwa dengan selalu merapikan tempat tidur, maka akan mendapatkan pengalaman tidur yang lebih baik. Hal ini disebabkan keadaan ruangan kamar berada dalam keadaan yang bersih dan nyaman. Tidak hanya itu, penelitian juga menunjukan bahwa jika merapikan tempat tidur di pagi hari akan menjadikan sisa hari Anda lebih produktif dan bahagia.
4. Hindari Penggunaan Lampu
Cahaya yang terpancar dari sebuah lampu akan membuat Anda lebih mengantuk bahkan bisa membuat Anda lebih stres. Jadi, apabila Anda berada di rumah pada siang hari, akan lebih baik jika membuka tirai agar ada cahaya yang masuk. Bahkan akan lebih baik jika meja kerja Anda diposisikan di dekat jendela.
5. Gunakan Cat Warna Biru
Penelitian menunjukkan bahwa ruang kamar dengan cat warna biru membuat seseorang akan tidur lebih lelap saat malam hari. Melihat fakta ini, Anda bisa mengganti warna cat dinding kamar menggunakan warna biru agar memiliki tidur yang berkualitas.
6. Simpan Tanaman di Dalam Ruangan
Menyimpan tanaman di dalam ruangan akan mampu meningkatkan kesehatan pernapasan, mengurangi alergi asma, menurunkan stres, meningkatkan konsentrasi, bahkan dapat mempercepat pemulihan saat sakit. Untuk itu akan lebih baik jika Anda menyimpan tanaman di dalam ruangan agar menjadi sejuk dan nyaman.
7. Pasang Musik Klasik
Anda bisa memasang musik klasik di ruang kamar. Penelitian menunjukkan bahwa musik klasik dapat menurunkan denyut jantung dan tekanan darah, bahkan bisa menekan kadar hormon stres. Dengan selalu memasang musik klasik, Anda bisa menikmati hari beristirahat di rumah dengan baik.
Itulah beberapa tips yang bisa Anda lakukan untuk membuat ruangan rumah menjadi sejuk dan nyaman. Semoga informasi di atas dapat menambah wawasan Anda.
1. Gunakan Pewangi Ruangan
Bau tertentu dapat mempengaruhi suasana hati Anda. Untuk itu, pewangi ruangan dapat digunakan untuk menciptakan aroma yang segar dan nyaman. Aroma dari pewangi ruangan ini tentunya harus sesuai dengan selera Anda. Sebagai referensi, aroma jeruk dapat merangsang semangat sedangkan aroma vanila dan lavender dapat membantu Anda menjadi lebih rileks.
2. Jauhkan Alat Elektronik
Jauhkan alat elektronik dari kamar tidur atau setidaknya jauhkan alat elektronik dari pandangan Anda saat malam hari. Cahaya dan sinyal yang dihasilkan atau dipancarkan oleh ponsel, televisi, tablet dan laptop dapat menekan kemampuan tubuh untuk memproduksi melatonin yang berfungsi mengatur siklus tidur seseorang.
3. Selalu Rapikan Tempat Tidur
Penelitian menunjukkan bahwa dengan selalu merapikan tempat tidur, maka akan mendapatkan pengalaman tidur yang lebih baik. Hal ini disebabkan keadaan ruangan kamar berada dalam keadaan yang bersih dan nyaman. Tidak hanya itu, penelitian juga menunjukan bahwa jika merapikan tempat tidur di pagi hari akan menjadikan sisa hari Anda lebih produktif dan bahagia.
4. Hindari Penggunaan Lampu
Cahaya yang terpancar dari sebuah lampu akan membuat Anda lebih mengantuk bahkan bisa membuat Anda lebih stres. Jadi, apabila Anda berada di rumah pada siang hari, akan lebih baik jika membuka tirai agar ada cahaya yang masuk. Bahkan akan lebih baik jika meja kerja Anda diposisikan di dekat jendela.
5. Gunakan Cat Warna Biru
Penelitian menunjukkan bahwa ruang kamar dengan cat warna biru membuat seseorang akan tidur lebih lelap saat malam hari. Melihat fakta ini, Anda bisa mengganti warna cat dinding kamar menggunakan warna biru agar memiliki tidur yang berkualitas.
6. Simpan Tanaman di Dalam Ruangan
Menyimpan tanaman di dalam ruangan akan mampu meningkatkan kesehatan pernapasan, mengurangi alergi asma, menurunkan stres, meningkatkan konsentrasi, bahkan dapat mempercepat pemulihan saat sakit. Untuk itu akan lebih baik jika Anda menyimpan tanaman di dalam ruangan agar menjadi sejuk dan nyaman.
7. Pasang Musik Klasik
Anda bisa memasang musik klasik di ruang kamar. Penelitian menunjukkan bahwa musik klasik dapat menurunkan denyut jantung dan tekanan darah, bahkan bisa menekan kadar hormon stres. Dengan selalu memasang musik klasik, Anda bisa menikmati hari beristirahat di rumah dengan baik.
Itulah beberapa tips yang bisa Anda lakukan untuk membuat ruangan rumah menjadi sejuk dan nyaman. Semoga informasi di atas dapat menambah wawasan Anda.
sumber : blog.urbanindo
No comments:
Post a Comment